Prevenire le rughe con il giusto trattamento della pelle

Le rughe si formano quando, a causa del processo di invecchiamento, la pelle diventa secca e meno elastica. La misura in cui questi processi sono visibili sotto forma di rughe dipende dalle tue condizioni genetiche, dal tuo stile di vita e dalle influenze ambientali. Fino ai 25 anni, la pelle si rigenera completamento con un ritmo di circa 28 giorni. Dopo questa età, la rigenerazione richiede sempre più tempo, e ciò può portare alla comparsa di rughe, linee sottili, macchie pigmentate e pelle flaccida. Il fattore principale è la ridotta idratazione della pelle. Con il passare degli anni, anche le funzioni di supporto e l'elasticità della pelle diminuiscono.¹

Se desideri prevenire le rughe, utilizza prodotti antirughe di alta qualità e conduci uno stile di vita sano. Combina ad esempio un siero rigenerante con una buona crema giorno con LSF e una crema notte idratante. Supporta queste misure adottando comportamenti sani che includono, ad esempio, un'alimentazione equilibrata, la protezione dai raggi UV e sufficiente attività fisica all'aria aperta, nonché un sonno sufficiente. I seguenti consigli, uniti a semplici accorgimenti, aiutano a prevenire la comparsa delle rughe.

Un delicato massaggio stimola la circolazione sanguigna nella pelle del viso e ne favorisce la naturale rigenerazione. Inoltre, attraverso la sollecitazione meccanica, viene stimolata la formazione di collagene. Se si tengono in tensione sempre gli stessi muscoli del viso, le rughe rischiano di formarsi in maniera definitiva e possono diventare più profonde. Con un delicato massaggio picchiettando la pelle, potrai sciogliere queste tensioni e attenuare dunque le rughe d'espressione.²

Se la tua pelle viene esposta per lungo tempo alla luce del sole senza aver applicato una protezione, i raggi UV possono danneggiare le cellule della pelle. Gravi conseguenze che ne possono derivare sono l'arrossamento della pelle o le scottature. A lungo termine, la pelle perde tonicità ed elasticità e possono presentarsi cambiamenti della pigmentazione quali macchie pigmentate o macchie dell'età. In casi estremi, può svilupparsi anche un melanoma (cancro). Pertanto, se stai molto tempo all'aperto, proteggi la pelle delicata del viso con una protezione solare o una crema giorno con fattore di protezione solare.³

Per una funzione sana, la tua pelle necessita di diverse sostanze che in genere assumi tramite l'alimentazione. Queste comprendono, ad esempio:

• vitamine: promuovono la rigenerazione delle cellule della tua pelle
• minerali e oligoelementi quali ferro, zinco e selenio: fungono da mattoni e catalizzatori per il rinnovamento cellulare
• antiossidanti: aumentano l'autoprotezione della tua pelle, poiché sono in grado di neutralizzare gli effetti dannosi dei radicali liberi

Per un'alimentazione sana bisogna preferire alimenti poco lavorati come frutta e verdura, noci e cereali.⁴

Uno stile di vita sano rende la pelle liscia, giovane e sana. I seguenti comportamenti ti aiuteranno a prevenire la formazione di rughe:

• non fumare
• praticare tutti i giorni esercizio fisico all'aperto
• mantenere i contatti sociali per una psiche equilibrata
• evitare le tossine ambientali e le influenze ambientali dannose
• trovare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata con sonno sufficiente ed esercizio fisico regolare

Questi comportamenti proteggono tutto il tuo corpo e dunque anche la tua pelle dallo stress antiossidante. Se il corpo non deve combattere contro le tossine ambientali e il fumo di sigarette, avrà più energie per rigenerarsi.

Se sul tuo viso compaiono le prime rughe o delle linee sottili, puoi provare a contrastare questi segni con una routine di bellezza mirata. Ideali a tale scopo sono i prodotti anti-aging di alta qualità che favoriscono la rigenerazione naturale della pelle e idratano a fondo. Fanno parte di questi prodotti anche:

• sieri viso da applicare tutti i giorni (mattina e sera)
• trattamenti in fiale con principi attivi rigeneranti
• creme notte rigeneranti
• creme giorno nutrienti e protettive
• maschere viso rigeneranti intensive
• detergenti viso delicati

Segui un regime molto idratante e inizia a proteggere la pelle dai raggi UV già in giovane età: in questo modo potrai prevenire le rughe del viso.

Se vuoi prevenire le rughe, non dovresti aspettare troppo a lungo. Già a partire dai 25 anni di età, i processi di rigenerazione della tua pelle iniziano a rallentare e ciò può portare alla comparsa delle prime rughe o linee. Con l'idratante Confidence In A Cream di IT Cosmetics, puoi ridurre i tipici segni dell'invecchiamento cutaneo. La sua formula contiene ingredienti quali collagene, niacina, peptidi, acido ialuronico e ceramidi che donano alla pelle un aspetto migliore e uniforme e prevengono le rughe. Tendi ad avere una pelle secca e dal colorito spento? Allora opta per una crema giorno ricca di nutrienti, come ad esempio la crema Blue Therapy Revitalize Day di Biotherm. Questa crema nutriente anti-aging ha un effetto rivitalizzante, idrata la tua pelle e riduce visibilmente le rughe. Una leggera colorazione dona al tuo incarnato un aspetto fresco e giovanile e lo rende uniforme.

Anche se a 20 anni non si hanno ancora rughe o sottili linee visibili sul viso, puoi iniziare già ora a prevenire le rughe e altri segni di invecchiamento della pelle. Ciò vale soprattutto per le tue abitudini (ad esempio evitare le tossine ambientali, seguire un'alimentazione sana e non fumare) e un'adeguata protezione della pelle dai raggi UV. Questi comportamenti rappresentano la causa principale di un invecchiamento precoce con segni come perdita di tonicità ed elasticità. Anche se la pelle si rigenera con regolarità, i danni causati dai raggi UV possono avere effetti a lungo termine che interessano non solo gli strati superiori della pelle ma anche gli strati più profondi.⁵

Alcuni principi attivi presenti nei cosmetici promuovono la rigenerazione della tua pelle e la rimpolpano tramite un'idratazione ottimale. Questo effetto può ridurre le linee sottili e le rughe e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle. Tra gli ingredienti più importanti troviamo:

• Acido ialuronico: favorisce l'apporto di idratazione alla tua pelle (perfetto, ad esempio, se desideri prevenire le rughe sulla fronte)
• Retinolo (appartiene al gruppo della vitamina A): favorisce la rigenerazione della pelle, riduce le rughe e rende l'incarnato uniforme
• Collagene: dona alla tua pelle tonicità ed elasticità. La sua sintesi viene favorita dall'utilizzo di retinolo o peeling agli acidi della frutta
• Niacinamide (vitamina B): favorisce la rigenerazione della pelle, rinforza la barriera cutanea naturale e riduce le macchie pigmentate